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要解绑七猫小说中的手机号登录，可以按照以下步骤操作。

1、打开七猫小说APP，进入“个人中心”。

2、在“个人中心”页面，找到并点击“账号与安全”选项。

3、进入“账号与安全”页面后，找到“手机号”一栏，点击解绑或更改手机号。

4、根据页面提示，完成解绑或更换手机号的操作。

具体的操作步骤可能会因七猫小说版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系七猫小说的客服人员寻求帮助。